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Também conhecida como Swedana, é uma terapia Ayurvédica na qual o corpo recebe um banho de vapor úmido e quente com ervas. A grande diferença desta sauna para as convencionais é o conforto, já que o vapor vai no corpo todo, exceto na cabeça. Corpo quente, cabeça fresca e respiração tranquila!

 Os benefícios são: relaxamento muscular, eliminação de toxinas pelo suor, alívio de dores e rigidez muscular e articular, melhora a respiração, alivia a sensação de peso, o cansaço e o stress.

É seguida de um Banho de Bica fria para fazer uma terapia de contraste, gerando relaxamento e ao mesmo tempo revigorando.